Was ist Walking ?

Walking ist, einfach gesagt, schnelles sportliches Gehen.
Die Varianten sind vielfältig: Walking kann gemütlich oder flott, meditativ und entspannend durchgeführt werden. Im Mittelpunkt stehen die eigene Leistung und die persönlichen Ziele. Walking schont, im Gegensatz zum Joggen, die Gelenke und ist daher für alle Altersgruppen geeignet.

...und Nordic-Walking?

Nordic-Walking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch den Bewussten Stockeinsatz, ähnlich wie beim Skilanglauf.
Die Lauftechnik ist sehr einfach und schnell zu erlernen. Es trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörper- und Rückenmuskulatur.


Walken können Sie mit angemessener Sportkleidung bei jeder Witterung.